Taekwondo

Taekwondo: arte marcial de origem coreana

O que é

Taekwondo ou Tae kwon do é uma arte marcial e esporte de combate. Ele é caracterizado, principalmente, por seu foco em chutes altos e rápidos e chutes giratórios e saltitantes.

Em coreano a palavra taekwondo possui o seguinte significado: "caminho dos pés e das mãos através da mente". Apesar de ser uma luta, possui, assim como quase todas as artes marciais, uma filosofia que consiste na valorização da perseverança, integridade, autocontrole, cortesia, respeito e lealdade.

Origem

O Taekwondo como o conhecemos hoje foi estabelecido nas décadas de 1940 e 1950 na Coreia do Sul por vários artistas marciais que combinavam elementos do Karate e das artes marciais chinesas com as tradições tradicionais das artes marciais coreanas, como Taekkyeon e Subak. No entanto, alguns dos elementos do Taekwondo, como os chutes básicos, socos e movimentos defensivos, podem ser rastreados até as artes marciais coreanas centenárias.

Como conhecemos hoje, ele foi criado pelo general sul-coreano Choi Hong Hi, em 11 de abril de 1955.

História da Taekwondo 

A história do Taekwondo está imersa na história e na cultura da Coreia. É considerada uma das formas mais antigas de artes marciais do mundo, com raízes que remontam a mais de 2.000 anos.

Origens Antigas

Embora a prática moderna do Taekwondo tenha se desenvolvido em meados do século XX, acredita-se que suas origens remontem à era dos Três Reinos da Coreia (37 AC-668 dC). Durante este período, os reinos de Goguryeo, Baekje e Silla tiveram seus próprios estilos de artes marciais. O reino Silla, por exemplo, tinha um grupo guerreiro conhecido como "Hwarang" que praticava uma forma de arte marcial chamada "Taekkyeon". Muitos consideram esta uma forma inicial de Taekwondo.

Ocupação e influência japonesa

Durante a ocupação japonesa da Coreia (1910-1945), a prática e o ensino das artes marciais nativas foram severamente restringidos. Muitos coreanos, no entanto, continuaram praticando em segredo e outros viajaram para o exterior para aprender outras formas de artes marciais.

O Karatê Japonês, em particular, teve uma forte influência no desenvolvimento das artes marciais coreanas durante este período, assim como as artes marciais chinesas e possivelmente outras de todo o mundo.

Desenvolvimento Pós-guerra

Após o fim da Segunda Guerra Mundial e a libertação da Coreia, vários kwans (escolas de artes marciais) foram abertos em todo o país. Essas escolas foram estabelecidas por artistas marciais que treinaram no exterior ou praticaram em segredo durante a ocupação japonesa.


Na década de 1950, foi feito um esforço para unificar esses vários estilos de artes marciais em um único esporte nacional. O termo "Taekwondo" foi oficialmente adotado em 1955 após uma recomendação do General Choi Hong Hi, que foi fundamental no desenvolvimento e promoção do Taekwondo.

Reconhecimento internacional

Em 1966, o General Choi estabeleceu a Federação Internacional de Taekwon-Do (ITF), promovendo o esporte globalmente. A Federação Mundial de Taekwondo (agora World Taekwondo) foi formada em 1973, com foco na padronização das regras de competição e na promoção do Taekwondo como um esporte competitivo.


As duas organizações têm estilos e regras diferentes, mas ambas desempenharam um papel significativo na promoção internacional do Taekwondo.

Introdução nos Jogos Olímpicos

O Taekwondo foi introduzido como um esporte de demonstração nos Jogos Olímpicos de Verão de 1988 em Seul e tornou-se um esporte oficial de medalhas nos Jogos Olímpicos de Sydney em 2000. Desde então, foi incluído em todos os Jogos Olímpicos de Verão, significando seu amplo reconhecimento global.

Chegada ao Brasil

O Taekwondo chegou ao Brasil em 1970, através do mestre Sang Min Cho.

Equipamentos de proteção

Os praticantes deste esporte devem utilizar equipamentos de proteção com o objetivo de não ocorrer ferimentos em função dos golpes. Os equipamentos de proteção servem para proteger a cabeça, o tórax, região genital e as pernas. A vestimenta usada, geralmente na cor branca, chama-se dobok.

Graus de aperfeiçoamento

Assim como em quase todas as artes marciais, o Taekwondo possui graus que vão mudando de acordo com o estágio técnico do lutador. Estes graus correspondem aos geups e dans. Cada geup corresponde a uma faixa colorida que é amarrada na cintura.

Competições

Uma luta de Taekwondo entre faixas-preta ocorre em 3 rounds de 3 minutos cada. Já para os praticantes de faixas coloridas, a luta pode durar de 2 a 3 rounds, também de 3 minutos cada.

Regras principais

- Não é permitido agarrar, socar no rosto, atingir abaixo da linha de cintura ou empurrar adversário (estas práticas fazem o lutador perder pontos);

- Vence o lutador que conseguir provocar num nocaute (queda do adversário sem que ele apresente condições de continuar a luta). Se esta situação não ocorrer até o final da luta, vence quem obtiver um maior número de pontos, que são conquistados através dos golpes.

Curiosidades e informações importantes:

- O golpe que corresponde ao chute na cabeça só é permitido para as lutas em que os dois praticantes são faixas pretas.

- Em 1966, a Federação Internacional de Taekwon-Do (ITF) foi estabelecida, seguida pela Federação Mundial de Taekwondo (WTF) em 1973, agora conhecida como Taekwondo Mundial (WT). A última organização tornou-se o órgão regulador internacional para o aspecto esportivo do Taekwondo e a versão praticada nos Jogos Olímpicos.

Vantagens de Praticar Taekwondo:



1. Aptidão física: As exigências físicas do Taekwondo ajudam a melhorar a força, o equilíbrio, a flexibilidade e a forma física geral.


2. Habilidades de autodefesa: Embora seja principalmente um esporte competitivo, o Taekwondo ensina valiosas técnicas e estratégias de autodefesa.


3. Disciplina e Respeito: Como muitas artes marciais, o Taekwondo tem uma forte ênfase na disciplina, respeito pelos outros e autocontrole.


4. Confiança e autoestima: Aprender e dominar as técnicas do Taekwondo pode ajudar a desenvolver a autoconfiança e a autoestima, principalmente em crianças e adolescentes.


5. Habilidades sociais: o treinamento geralmente envolve trabalho em duplas ou grupos, o que pode ajudar a melhorar as habilidades sociais. Participar de competições também pode oferecer oportunidades para conhecer e interagir com outras pessoas que compartilham os mesmos interesses.


6. Aptidão mental: O foco e a concentração necessários durante o treinamento podem aumentar o estado de alerta mental, a memória e as funções cognitivas.


7. Alívio do estresse: a atividade física, em geral, é conhecida por reduzir o estresse, e o foco na atenção plena e no controle no Taekwondo pode fornecer benefícios adicionais de alívio do estresse.

Taekwondo: uma arte marcial que virou esporte olímpico.

Atualizado em 02/07/2021

Por Jefferson Evandro Machado Ramos
Graduado em História pela Universidade de São Paulo - USP (1994).